Álcool e Cigarro: Entenda os riscos para quem tem doença renal

Você sabia que hábitos como beber e fumar podem prejudicar seriamente a saúde dos seus rins? Se você tem doença renal ou deseja preveni-la, é fundamental entender os impactos dessas substâncias no funcionamento renal.

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Como o álcool afeta os rins?

O consumo de álcool em excesso pode desidratar o corpo, sobrecarregando os rins e dificultando a filtragem do sangue. Além disso, o álcool pode aumentar a pressão arterial, um dos principais fatores de risco para doenças renais.

E o cigarro? Quais os efeitos nos rins?

Fumar prejudica a circulação sanguínea, reduzindo o fluxo de sangue nos rins e acelerando a perda da função renal. O tabagismo também está associado a um maior risco de desenvolver doenças renais crônicas e câncer de rim.

Cerveja Sem álcool é uma alternativa segura?

Embora contenha menos álcool, a cerveja sem álcool ainda possui calorias vazias e pode contribuir para o acúmulo de líquidos, o que é prejudicial para quem tem restrição hídrica. É essencial consultar seu médico ou nutricionista antes de incluí-la na dieta.

Dicas para Abandonar o Cigarro e o Álcool

• Estabeleça metas claras: Defina um plano para reduzir ou eliminar o consumo.
  
  
• Busque apoio profissional: Psicólogos especializados em psiconefrologia podem ajudar nesse processo.
  
  
• Envolva amigos e familiares: Compartilhe seus objetivos para obter suporte.
  
  
• Adote hábitos saudáveis: Pratique atividades físicas e mantenha uma alimentação equilibrada.

A Importância do Acompanhamento Psicológico

O suporte psicológico é crucial para pacientes renais que enfrentam desafios emocionais relacionados à doença e à mudança de hábitos. A psiconefrologia oferece estratégias para lidar com o estresse e melhorar a adesão ao tratamento.

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Para falar um pouco mais sobre o assunto, convidamos nossa psicóloga Marina Cunha, da NefroClínicas Belo Horizonte.

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Leia também: Qual o papel do psicólogo na doença renal crônica

Cuide da sua saúde renal com a NefroClínicas

Na NefroClínicas, oferecemos uma abordagem integrada para o cuidado dos seus rins. Nossa equipe multidisciplinar está pronta para auxiliar na prevenção e tratamento de doenças renais. Estamos em várias cidades do Brasil, sempre com atenção humanizada e foco na sua qualidade de vida. Cuidar dos rins transforma vidas — conte com a gente.

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